Το καλοκαίρι έρχεται, μια εποχή του χρόνου όταν δροσερά ποτά πως απολαμβάνεις περισσότερο. Αυτό το δίχρωμο smoothie με μπανάνα και ακτινίδιο είναι μια συνταγή που μπορείτε να πάρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορεί να είναι ένα υπέροχο πρωινό ή ένα δροσιστικό σνακ για τα μικρά του σπιτιού.
Τα κουνήματα Είναι ένας καλός τρόπος για να ενσωματώσετε φρούτα στις παιδικές δίαιτες που διαφορετικά δεν θα ήθελαν να δοκιμάσουν. Εκτός από τα φρούτα, το αδιαμφισβήτητο αστέρι αυτού του smoothie, για να προετοιμάσετε αυτήν τη συνταγή θα χρειαστείτε ένα κρεμώδες γιαούρτι και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σιρόπι αγαύης. Απλά συστατικά, σωστά;
Δίχρωμο smoothie μπανάνας και ακτινίδιου
Αυτό το δίχρωμο μπανάνα και το ακτινίδιο μπορούν να κάνουν ένα υπέροχο πρωινό ή σνακ. Ιδανικό για την ενσωμάτωση φρούτων στη διατροφή των μικρών.
Συγγραφέας: Μαρία
Τύπος συνταγής: Ποτά
Μερίδες: 1
Χρόνος προετοιμασίας:
Χρόνος μαγειρέματος:
Συνολικός χρόνος:
Συστατικά
- 1 Plátano
- 1 ελληνικό γιαούρτι
- 2 kiwis
- 1 κουταλιά μέλι
Προετοιμασία
- Πολτοποιούμε την μπανάνα με το ελληνικό γιαούρτι.
- Σε περίπτωση που θέλουμε να μιμηθούμε το σχήμα του κούνημα που προτείνουμε, τοποθετούμε ένα ποτήρι μέσα σε ένα μπολ, έτσι ώστε το πρώτο να γέρνει. Ρίχνουμε το μείγμα στο ποτήρι και το βάζουμε στον καταψύκτη για 15 λεπτά.
- Λίγο πριν το βγάλετε από τον καταψύκτη, νικήσαμε τα wiki με μέλι.
- Βγάζουμε το ποτήρι κατάψυξης και ρίχνουμε το μείγμα.
- Εξυπηρετούμε.