Ιδιότητες τροφίμων

Ακούμε πάντα ότι η διατροφή μας πρέπει να αποτελείται από μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων και σε μία υγιεινή διατροφή πρέπει να φάμε τα πάντα. Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε φαγητό έχει κάποια διατροφικά χαρακτηριστικά συγκεκριμένα καθώς και μερικά ιδιότητες τροφίμων σκυρόδεμα. Σε αυτήν την ενότητα θα μάθουμε τι ποιότητες και οι ιδιότητες έχουν κάθε φαγητό, τι πλεονεκτήματα θα μας παρέχει, τα οποία πρέπει να πάρουμε περισσότερα και ποια λιγότερο και, πάνω απ 'όλα, πώς να τα συνδυάσουμε για να επιτύχουμε μια δίαιτα και ένα μενού επαρκώς διατροφικά.

    σελίδες:
  • 1

Στιγμιότυπα κατηγορίας

διαφήμιση

Σαλάτα κουνουπιδιού

Carmen Guillén

Σαλάτα κουνουπιδιού, πλούσια, υγιεινή και πολύ ευεργετική για το σώμα μας, λόγω των εξαιρετικών ιδιοτήτων όλων των συστατικών του.

Ζεστή σαλάτα ρεβίθια

Hannah Mitchell

Αυτή η ζεστή σαλάτα ρεβίθια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τη γραμμή σας με έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο, καθώς και νόστιμο

νεκταρινικές ιδιότητες

Ιδιότητες νεκταρινιών

Loreto

Τίποτα καλύτερο από τη λήψη νεκταρινιών στην καθημερινή μας διατροφή, γι 'αυτό σας παρουσιάζουμε εδώ τις ιδιότητες και τα οφέλη.

οφέλη ραπανάκια

Ιδιότητες ραδικιών

Loreto

Σας μιλάμε σήμερα για τα οφέλη και τις ιδιότητες των ραδικιών, ώστε να μπορείτε να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.

οφέλη αυγού

Τα οφέλη του αυγού

Loreto

Όλοι γνωρίζουμε ότι το φαγητό είναι πολύ σημαντικό σημείο για την υγεία του οργανισμού μας, γι' αυτό πιστεύουμε...

οφέλη-cooc

Οφέλη από λάδι καρύδας

Loreto

Εδώ θα σας μιλήσουμε σήμερα για τις ιδιότητες και τα οφέλη που έχει η πρόσληψη λαδιού καρύδας για το σώμα, επειδή είναι υγιές.

μούρα

Οφέλη από κόκκινα φρούτα

Loreto

Μιλάμε σήμερα για τα οφέλη και τις ιδιότητες που φέρνουν τα κόκκινα φρούτα στο σώμα, επειδή είναι νόστιμα και υγιή.

αχλάδια-οφέλη

Τι συμβάλλει το αχλάδι στο σώμα;

Loreto

Σήμερα μιλάμε για τις ιδιότητες και τα οφέλη που προσφέρει το αχλάδι στο σώμα, έτσι ώστε να μπορείτε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.

πιπεριές-χρώματα

Οφέλη πιπεριού

Loreto

Για σήμερα μιλάμε για τα οφέλη και τις ιδιότητες του πιπεριού, ώστε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή.

σπαράγγια

Τα οφέλη του σπαραγγιού

Loreto

Τα οφέλη ορισμένων τροφών μερικές φορές δεν γίνονται απαρατήρητα, οπότε σήμερα θα μάθουμε περισσότερα για τα σπαράγγια.

sandia

Ωφελή καρπούζι

Loreto

Υπάρχουν πολλά ευεργετικά φρούτα για την υγεία μας, ένα από αυτά είναι το καρπούζι, θα το ξέρουμε καλύτερα, για να το παρουσιάσουμε στη συνταγή μας.

σολομός

Ιδιότητες σολομού

Loreto

Ένα από τα ψάρια με περισσότερες ιδιότητες είναι ο σολομός. Σήμερα πρόκειται να τον γνωρίσουμε καλύτερα.

Μανιτάρια

Οφέλη των μανιταριών

Loreto

Ένα από τα πιο δημοφιλή μανιτάρια είναι τα σαμπάνια, σήμερα θα τα γνωρίσουμε καλύτερα για να απολαύσουμε τα οφέλη τους.

Φακές

Οφέλη των φακών

Loreto

Ένα από τα τρόφιμα που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο είναι οι φακές, επειδή μας παρέχουν σίδηρο, θα τους γνωρίσουμε καλύτερα για να τους απολαύσουμε.

Καρότα

Οφέλη καρότου

Loreto

Σήμερα γνωρίζουμε τα οφέλη των καρότων. Ας δούμε πώς αυτό το πλούσιο λαχανικό μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την υγεία μας.

Ζάχαρη

Ζάχαρη ή σακχαρίνη;

Loreto

Οι αμφιβολίες μας επιτίθενται πάντα για την ιδέα της ζάχαρης και της σακχαρίνης, εδώ σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για το θέμα.

Φρούτα

Ιδιότητες φυσικών χυμών

Loreto

Η γνώση των ιδιοτήτων των χυμών φρούτων μπορεί πάντα να είναι χρήσιμη. Ας μάθουμε καλύτερα τι μας προσφέρουν αυτά τα ποτά.

Μπρόκολο

Οφέλη από το μπρόκολο

Loreto

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη όταν τρώμε και το μπρόκολο είναι ένα από αυτά. Ας δούμε τα οφέλη του.

Ιδιότητες σταφίδας

Ιδιότητες σταφίδας

Dunia Santiago

Ιδιότητες σταφίδας, οι σταφίδες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες αν και είναι αναμφίβολα ένα από τα καρύδια με λιγότερες θερμίδες