Οφέλη από το κουνουπίδι: συμβουλές, ιδέες και μια ποικιλία συνταγών
Οφέλη από το κουνουπίδι, κόλπα κατά των οσμών, μπαχαρικά, συντήρηση και 15+ εύκολες και υγιεινές συνταγές για το εβδομαδιαίο σας μενού.
Συνταγές λαχανικών
Στιγμιότυπα κατηγορίας
- Κέικ μπρόκολου μικροκυμάτων
- Σπανάκι με λευκό σκόρδο και πράσινα σπαράγγια
- Κομμένες φακές με καρότο και πατάτα
- Κέικ πράσων και μπέικον
- Κέικ πράσου, απλό αλλά νόστιμο
- Μπριζόλες γαρνιρισμένες με λαχανικά
- Ομελέτα με μανιτάρια και κολοκυθάκια
- Σούπα λαχανικών με χυλοπίτες, ένα θρεπτικό δείπνο για παιδιά
- Σοτάρι σπανάκι με αυγό
- Κολοκύθες μπάλες
- Κονσέρβες πιπεριές σε λάδι
- Υψηλή χοληστερόλη: Κολοκυθάκια κολοκυθάκια
- Πώς να μαγειρέψετε μελιτζάνες στο φούρνο μικροκυμάτων;
Ντομάτα: ζεστές συνταγές για να φτιάξετε αυτόν τον χειμώνα
Συνταγές με ντομάτα για το κρύο: σούπες, μαγειρευτά, ψητά και σάλτσες. Συμβουλές και μαρμελάδες για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ώριμες ντομάτες τον χειμώνα.
Ιδιότητες της κολοκύθας και νόστιμες συνταγές για όλο το χρόνο
Ιδιότητες κολοκύθας και εύκολες συνταγές: ψητή κολοκύθα, σούπες, ψωμιά και επιδόρπια. Συμβουλές για ψώνια, αποθήκευση και ποικιλία.
Ανακαλύψτε τη δύναμη του σπανακιού στην κουζίνα σας: οφέλη, ιδιότητες και πώς να το απολαύσετε.
Οφέλη του σπανακιού: βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τρόποι μαγειρέματός του για να αξιοποιήσετε όλη τη γεύση και τη θρεπτική του αξία.
Ανακαλύψτε όλες τις ιδιότητες των κολοκυθιών και τα πιο νόστιμα πιάτα για το τραπέζι σας.
Επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη και τις πρωτότυπες συνταγές με κολοκυθάκια για να κάνετε το τραπέζι σας επιτυχημένο. Εκπλήξτε με γεύση και υγεία!
Σαλάτες πατάτας με υλικά υψηλής ποιότητας: ένας πλήρης οδηγός, συνταγές και συμβουλές για την επιτυχία
Ανακαλύψτε συνταγές και κόλπα για πατατοσαλάτα χρησιμοποιώντας υλικά υψηλής ποιότητας. Εμπλουτίστε τη μαγειρική σας με φρέσκες και πρωτότυπες επιλογές.
Πλήρης οδηγός για κοπές λαχανικών: ονόματα, χρήσεις και τεχνικές
Ανακαλύψτε όλα τα ονόματα και τις τεχνικές για το κόψιμο λαχανικών, καθώς και σε τι χρησιμοποιείται η καθεμία. Κάντε τα πιάτα σας να φαίνονται καλύτερα!
Κολοκυθάκια stir-fry με πατάτες τηγανιτές
Αυτό το stir-fry κολοκυθιού με τηγανητές πατάτες είναι ιδανικό ως συνοδευτικό για ζυμαρικά, κρέας και ψάρι. Ένα απλό και ευέλικτο πιάτο.
Μάθετε πώς να ετοιμάζετε ρύζι κάρυ με κοτόπουλο και λαχανικά
Μάθετε πώς να ετοιμάζετε αυτό το ρύζι κάρυ με κοτόπουλο και λαχανικά, μια υγιεινή, θρεπτική και ολοκληρωμένη συνταγή που θέλετε όλο το χρόνο.
Σοταρισμένο χοιρινό φιλέτο με γλυκοπατάτα και άλλα λαχανικά
Αν ψάχνετε για μια απλή, υγιεινή και πολύχρωμη συνταγή, δοκιμάστε αυτό το σοταρισμένο χοιρινό φιλέτο με γλυκοπατάτα και άλλα λαχανικά που ετοιμάσαμε.
Φασολάκια με σολομό, ένα απλό και πλήρες πιάτο
Δοκιμάστε αυτά τα πράσινα φασόλια με σολομό, ένα απλό και πλήρες πιάτο ιδανικό για τα καθημερινά μεσημεριανά ή δείπνα σας.
Δίσκος με κουνουπίδι και άλλα ψητά λαχανικά
Αυτός ο δίσκος με κουνουπίδι και άλλα ψητά λαχανικά είναι πολύ ευπροσάρμοστος για να συνοδεύσει κρέατα, ψάρια και πιάτα ζυμαρικών. Δοκίμασέ το!
Μίνι πίτσες με κουνουπίδι και chorizo
Αυτές οι μίνι πίτσες με κουνουπίδι και chorizo, με βάση από κουνουπίδι, αποτελούν μια πρωτότυπη πρόταση για δείπνο. Δεν θα σας πάρει καθόλου χρόνο για να τα φτιάξετε!
Μπιζέλια με πατάτες και σοταρισμένα λαχανικά και ζαμπόν
Αυτά τα μπιζέλια με πατάτες και σοταρισμένα λαχανικά και ζαμπόν είναι μια απλή και υγιεινή πρόταση ιδανική για τα γεύματά σας όλο το χρόνο.
Σούπα με πράσο και άλλα λαχανικά με πατάτα
Αυτή η σούπα με πράσο και άλλα λαχανικά με πατάτες είναι πολύ ανακουφιστική και είναι ιδανική για να την έχετε ζεστή όταν επιστρέψετε στο σπίτι για δείπνο.
Πατάτα στιφάδο με τόνο και κουνουπίδι
Πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το στιφάδο πατάτας με τόνο και κουνουπίδι, μια πολύ ολοκληρωμένη συνταγή που μπορείτε να σερβίρετε ως ένα μόνο πιάτο στα γεύματα.
Κοτόπουλο stir fry με καρότο και μπρόκολο, ελαφρύ και υγιεινό
Αναζητάτε μια απλή, ελαφριά και υγιεινή συνταγή με πρωταγωνιστές τα λαχανικά; Δοκιμάστε αυτό το stir fry κοτόπουλο με καρότα και μπρόκολο.
Φασολάκια με αρακά, καρότα και chorizo
Απλά, θρεπτικά, υγιεινά και νόστιμα, αυτά είναι αυτά τα πράσινα φασόλια με αρακά, καρότα και chorizo που σας μαθαίνουμε πώς να τα ετοιμάζετε σήμερα.
Σφολιάτα κοτόπουλου και γλυκοπατάτας για το φθινόπωρο
Αυτή η σφολιάτα κοτόπουλου και γλυκοπατάτας είναι μια υπέροχη πρόταση για να δεχτείτε επισκέπτες το φθινόπωρο. Μια απλή και απίστευτα νόστιμη συνταγή.
Φασολάκια με γλυκοπατάτα, μια απλή και γρήγορη συνταγή
Μάθετε πώς να ετοιμάζετε αυτά τα πράσινα φασόλια με γλυκοπατάτα, μια απλή και γρήγορη συνταγή για να ολοκληρώσετε το μενού αυτή την εβδομάδα.
Μελιτζάνες ψητές με ρύζι και κεράσια
Οι ψητές μελιτζάνες με ρύζι και κεράσια είναι μια υπέροχη πρόταση για φθινοπωρινά γεύματα και δείπνα. Δοκιμάστε τα!
Φασολάκια ομελέτα με chorizo και ρεβίθια
Δοκιμάστε αυτά τα ομελέτα με chorizo και ρεβίθια, μια ολοκληρωμένη και θρεπτική πρόταση για τα γεύματά σας οποιαδήποτε εποχή του χρόνου
Ψημένο κουνουπίδι σε ψητές πατάτες και πιπεριές
Αυτό το κουνουπίδι φούρνου πάνω σε πατάτες φούρνου και πιπεριές είναι μια πολύ εύκολη και νόστιμη πρόταση για προετοιμασία. Σας μαθαίνουμε πώς να το ετοιμάσετε!
Φασολάκια με κιμά ντομάτας, τόνο και βραστό αυγό
Ψάχνετε για μια συνταγή για να κουβαλήσετε στο túper σας αυτό το καλοκαίρι; Δοκιμάστε αυτά τα πράσινα φασόλια με κιμά ντομάτας, τόνο και βραστό αυγό.
Κρέμα καρότου και πατάτας, απλή και νόστιμη
Η κρέμα καρότου και πατάτας είναι απλή και νόστιμη και λειτουργεί πολύ καλά για βραδινό, αν και μπορείτε να τη σερβίρετε και ως πρώτο πιάτο στο μεσημεριανό γεύμα.
Δοκιμάστε αυτά τα λαχανικά με τόφου και νουντλς ρυζιού
Ψάχνετε για μια απλή vegan συνταγή για καθημερινή χρήση; Δοκιμάστε αυτά τα λαχανικά με tofu και noodles ρυζιού, θα εκπλαγείτε!
Σολομός λεμόνι με ψητό κουνουπίδι και μπρόκολο
Ψάχνετε για ένα πιάτο με λαχανικά εποχής που να είναι θρεπτικό και νόστιμο; Δοκιμάστε αυτόν τον σολομό λεμονιού με ψητό κουνουπίδι και μπρόκολο.
Chicken Stir Fry με ψητό κουνουπίδι και σάλτσα σόγιας
Σου λείπουν ιδέες για να εντάξεις το κουνουπίδι στη διατροφή σου; Δοκιμάστε αυτό το Chicken Stir Fry με ψητό κουνουπίδι και σάλτσα σόγιας.
Μαγειρευτό με πατάτα και μπρόκολο για να ζεσταθείτε
Αυτό το στιφάδο με πατάτα και μπρόκολο είναι ιδανικό για ζέσταμα όταν επιστρέψετε στο σπίτι το χειμώνα. Και πολύ εύκολο στην προετοιμασία! Δοκιμασε το!
Ετοιμάστε αυτό το καρυκευμένο κουνουπίδι με βραστές πατάτες
Αυτό το καρυκευμένο κουνουπίδι με βραστές πατάτες είναι ένα απλό, ελαφρύ και θρεπτικό πιάτο. Συνδυάστε το με μαγειρεμένο ρύζι και έχετε ένα δέκα πιάτο.
Κρέμα κουνουπιδιού με κέντρο μανιταριών και ζαμπόν
Ψάχνετε για μια απαλή κρέμα για να ανοίξετε ένα μενού πάρτι; Δοκιμάστε αυτή την κρέμα κουνουπιδιού με κέντρο από μανιτάρια και ζαμπόν, θα σας αρέσει!
Κέικ tofu και γκρατέν γλυκοπατάτας, μια vegan χριστουγεννιάτικη πρόταση
Αναζητάτε μια vegan πρόταση για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι σας; Ετοιμάστε αυτό το αλμυρό κέικ τόφου και γλυκοπατάτας, απλό και νόστιμο.
Ομελέτα με σπανάκι με πατάτες και κατσικίσιο τυρί
Ψάχνετε για ένα πιάτο που μπορείτε να σερβίρετε για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό; Δοκιμάστε αυτό το scramble σπανάκι με πατάτες και κατσικίσιο τυρί.
Σοταρισμένες πατάτες και φασόλια με καρότο και γαρίδες
Αυτή η σοταρισμένη πατάτα και φασόλια με καρότα και γαρίδες είναι απλή, γρήγορη, υγιεινή και νόστιμη. Μια εξαιρετική εναλλακτική για το τραπέζι σας.
Δοκιμάστε αυτά τα υπέροχα ψητά κολοκυθάκια στο φούρνο
Ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ; Αυτά τα μπαστουνάκια κολοκυθιού φούρνου είναι μια φανταστική πρόταση με την αγαπημένη σας σάλτσα.
Κρέμα κολοκύθας και πολλά άλλα λαχανικά για βραδινό
Αναζητάτε μια ελαφριά και υγιεινή πρόταση για δείπνο; Δοκιμάστε αυτή την κρέμα κολοκύθας και πολλά άλλα λαχανικά. Θα το έχετε έτοιμο σε 25 λεπτά.
Κολοκυθάκια και τηγάνι αυγών, ένα υπέροχο δείπνο
Αναζητάτε μια απλή, γρήγορη και υγιεινή συνταγή για δείπνο; Δοκιμάστε αυτό το τηγάνι με κολοκυθάκια και αυγά και θα πειστείτε.
Μελιτζάνες γεμιστές χωρίς σάλτσα μπεσαμέλ
Μελιτζάνες γεμιστές χωρίς μπεσαμέλ, ένα πλήρες πιάτο λαχανικών, πολύ απλό στην παρασκευή του και πιο ελαφρύ χωρίς τη μπεσαμέλ.
Σολομός με μπαστουνάκια κολοκυθιού στο φούρνο και καστανό ρύζι
Αυτός ο σολομός με μπαστουνάκια κολοκυθιού στο φούρνο και καστανό ρύζι είναι ένα πλήρες πιάτο. Και είναι νόστιμο.
τηγανίτες σπανάκι
Τηγανίτες με σπανάκι, ένα απλό και πολύ καλό πιάτο. Τηγανίτες ιδανικές για να συνοδεύσουν οποιοδήποτε πιάτο ή δείπνο.
Αλατισμένο τάρτα λαχανικών
Αλμυρό κέικ λαχανικών, ένα απλό και πλούσιο κέικ για προετοιμασία. Ιδανικό ως ορεκτικό ή βραδινό. Ένα πολύ πλήρες πιάτο.
Λαζάνια μελιτζάνας
Λαζάνια μελιτζάνας, ένα απλό πιάτο στην προετοιμασία. Ιδανικό ως ορεκτικό ή πρώτο πιάτο για κάθε περίσταση.
Κολοκυθάκια και κρέμα πατάτας με μερλούκιο
Αυτή η κρέμα κολοκυθιού και πατάτας με μπακαλιάρο μπορεί να γίνει ένα υπέροχο, υγιεινό και ελαφρύ δείπνο. Προσέξτε να το φτιάξετε στο σπίτι!
Φασολάκια με chorizo
Φασολάκια με chorizo, ένα πιάτο για ορεκτικό ή ένα δείπνο με πολλή γεύση. Ένα πλήρες και πλούσιο πιάτο λαχανικών.
Σούπα κουνουπιδιού και μήλου
Κρέμα κουνουπιδιού και μήλου, ένα απαλό και απλό πιάτο λαχανικών για προετοιμασία. Ιδανικό ως ορεκτικό ή για ένα ελαφρύ δείπνο.
Ψητή γλυκοπατάτα με αρακά και τηγανητά κρεμμύδια
Μου αρέσουν πολύ όλα σε αυτή τη συνταγή που μοιράζομαι σήμερα. Αυτή η ψητή γλυκοπατάτα με αρακά και κρεμμύδι...
μακαρόνια με λαχανικά
Μακαρόνια με λαχανικά, ένα πιάτο ζυμαρικών που θα σας αρέσει πολύ, με λαχανικά είναι πολύ καλά και έτσι τρώμε τα λαχανικά.
Μπιζέλια με ουρές καλαμαριού
Αυτά τα μπιζέλια με τις ουρές καλαμαριού που προκύπτουν από την ανάγκη να εκμεταλλευτούμε ορισμένα συστατικά είναι δέκα!
Ψητές μελιτζάνες
Μελιτζάνες στο φούρνο, νόστιμες και εύκολες στην προετοιμασία, ιδανικές για να συνοδεύσουν πιάτα με κρέας ή ψάρι ή για απεριτίφ.
Πατάτα στιφάδο με κουνουπίδι και μπακαλιάρο
Ψάχνετε για ένα πλήρες πιάτο, εύκολο στην παρασκευή του και με έντονη γεύση; Δοκιμάστε αυτό το στιφάδο πατάτας με κουνουπίδι και μπακαλιάρο που ετοιμάζουμε σήμερα.
κρέμα romanescu
Κρέμα Romanescu, μια απλή και ελαφριά φυτική κρέμα, πολύ καλή, ιδανική για μικρούς και μεγάλους. Ένα ελαφρύ και πολύ καλό δείπνο.
Μαρμελάδα κολοκύθας και πορτοκάλι
Ψάχνετε για μια μαρμελάδα με τέλεια ισορροπία μεταξύ γλυκού και πικρού; Δοκιμάστε αυτή τη μαρμελάδα κολοκύθας και πορτοκαλιού.
Κρέμα αρακά και πατάτας
Κρέμα αρακά και πατάτας, ένα πλούσιο και απλό πιάτο για να το φτιάξετε, ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο ή για ορεκτικό. Θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Σέσβυρα με πατάτες au gratin με τυρί
Chard με πατάτες au gratin με τυρί, ένα απλό πιάτο και γρήγορο. Ένα πιάτο λαχανικών που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Αλμυρή πίτα κολοκυθιού και ζαμπόν
Αναζητάτε ένα αλμυρό κέικ για να το σερβίρετε ως ορεκτικό στην επόμενη οικογενειακή σας συγκέντρωση; Δοκιμάστε αυτή την αλμυρή πίτα με κολοκυθάκια και ζαμπόν.
Ανάμεικτη πιατέλα με ρύζι, κουνουπίδι και ψητά καρότα
Αυτό το σύνθετο πιάτο με ρύζι κουνουπιδιού και ψητό καρότο είναι απλό και υγιεινό, ιδανικό για τη χρήση αυτών των λαχανικών από το ψυγείο.
Πουρέ πατάτας και μπρόκολου με λάδι boletus
Ο πουρές πατάτας και μπρόκολου που προτείνουμε σήμερα είναι απλός, υγιεινός και γευστικός και έχει μια πολύ ιδιαίτερη πινελιά χάρη στο λάδι boletus.
Φασολάκια με πατάτες και ντομάτα
Φασολάκια με πατάτες και ντομάτα, ένα πολύ πλούσιο και γευστικό πιάτο, ένα ιδανικό πιάτο λαχανικών ως ορεκτικό ή για βραδινό.
Κολοκυθάκι χωρίς πατάτα
Κολοκυθάκι χωρίς πατάτες, ένα γρήγορο και εύκολο πιάτο στην προετοιμασία. Ιδανικό για προετοιμασία για δείπνο ή ορεκτικό.
Σοταρισμένο φιλέτο, μπρόκολο και πιπεριές με ντομάτα
Αυτό το σοταρισμένο φιλέτο, μπρόκολο και πιπεριές με ντομάτα είναι μια απλή και γρήγορη συνταγή στη χρήση, ιδανική για τις καθημερινές.
Τορτίγιες κολοκυθιού
Οι ομελέτες από κολοκυθάκια, πλούσιες και εύκολες στην παρασκευή τους, με λαχανικά είναι πολύ καλές και ζουμερές. Ιδανικό για τα πιτσιρίκια.
Λάχανο Trinxat
Λάχανο trinxat, ένα παραδοσιακό πιάτο που παρασκευάζεται με λάχανο, πατάτες και λίγη πρωτεΐνη όπως μπέικον, λουκάνικο, μπέικον....
Γκρατέν κουνουπιδιού με σάλτσα μπεσαμέλ και ζαμπόν
Γιατί να μην συμπεριλάβετε ένα κύριο πιάτο λαχανικών στο χριστουγεννιάτικο μενού σας; Αυτό το κουνουπίδι au gratin με μπεσαμέλ και ζαμπόν είναι ιδανικό για αυτό.
Κρέμα κολοκυθιού και καρότου με μανιτάρια
Ψάχνετε για ένα υγιεινό, νόστιμο και γρήγορο δείπνο για να ετοιμάσετε; Δοκιμάστε αυτή την κρέμα κολοκυθιού και καρότου με ψητά μανιτάρια.
Πουρές κουνουπιδιού και πατάτας
Πουρές κουνουπιδιού και πατάτας, ένα πολύ απλό και ελαφρύ πιάτο που μπορούμε να ετοιμάσουμε για ένα γεύμα ή για ένα ελαφρύ βραδινό.
Κρέμα κολοκύθας με τζίντζερ
Κρέμα κολοκύθας με τζίντζερ, μια λεία και κρεμώδης κρέμα, ιδανική για ορεκτικό ή ένα ελαφρύ δείπνο για όλη την οικογένεια.
Πατέ μελιτζάνας
Ο κήπος είναι γενναιόδωρος με μελιτζάνες, γι' αυτό ψάχνουμε νέους τρόπους να τις παρουσιάσουμε στο τραπέζι...
Ρολά από φύλλα ρυζιού με σάλτσα φυστικιού
Σας προσκαλώ να δοκιμάσετε αυτά τα ρολά φύλλου ρυζιού με φυστικοβούτυρο. Ένα απλό, υγιεινό και πολύ νόστιμο πιάτο εμπνευσμένο από το Βιετνάμ.
Ομελέτα σπανάκι με σκόρδο
Ομελέτα σπανάκι με σκόρδο, ένα πολύ απλό πιάτο, ιδανικό για ένα απλό ή ελαφρύ δείπνο. Είναι επίσης ένα καλό πιάτο με μια πρώτη.
Λακκούβες με πατάτες αρτοποιίας και κολοκύθα
Φτιάχνω φασολάκια στο σπίτι σχεδόν κάθε εβδομάδα και προσπαθώ να το κάνω με διαφορετικούς τρόπους. Αυτός που προτείνω σήμερα...
Κουνουπίδι κρέμα
Κρέμα από κουνουπίδι, ένα πολύ απλό πιάτο στην προετοιμασία, ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο ή ως ορεκτικό. Μια υγιεινή κρέμα με απαλή γεύση.
Ελβετική ομελέτα chard και τυριού
Ομελέτα από σάλτσα και τυρί, ένα πολύ απλό και γρήγορο πιάτο για να φτιάξετε. Ιδανικό για ένα ελαφρύ δείπνο, ως ορεκτικό ή μόνο πιάτο.
Ελαφριά κρέμα κολοκυθιού και πράσο με μοσχοκάρυδο
Αναζητάτε μια ελαφριά, απλή και φθηνή συνταγή για να ολοκληρώσετε τα δείπνα σας; Φτιάξτε αυτή την ελαφριά κρέμα κολοκυθιού και πράσο με μοσχοκάρυδο.
Κέικ σε σάλτσα με μπρόκολο
Κέικ σε σάλτσα με μπρόκολο, μια απλή σάλτσα με μπρόκολο που είναι πολύ μαλακή. Ένα γεμάτο πιάτο ψάρια και λαχανικά.
Πίτσες μελιτζάνας με μπέικον και μοτσαρέλα
Οι πίτσες που προτείνω σήμερα αποτελούν τέλειο ορεκτικό ή ένα χαλαρό δείπνο για τα βράδια του Σαββατοκύριακου.
Κολοκυθάκια και κοτόπουλο τηγανίζουμε με βραστό αυγό
Αυτό το κοτόπουλο κοτόπουλο και βραστό αυγό ανακατεύετε είναι ένα ιδανικό πιάτο για να ολοκληρώσετε οποιοδήποτε γεύμα αυτή την εποχή του χρόνου. Δοκιμασε το!
Ρατατούιγ με τόφου σε κύβους με πάπρικα
Το Ratatouille με κύβους τόφου πάπρικας είναι ένα υγιεινό και πλήρες πιάτο, ιδανικό για να ολοκληρώσετε τόσο τα γεύματά σας όσο και τα δείπνα σας.
Πατάτα, κολοκύθια και τυρί ομελέτα
Οι Παρασκευές είναι συνώνυμες με τις τορτίγιες στο σπίτι μας, ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου. Σε συνδυασμό με μια σαλάτα ντομάτας...
Κουνουπίδι και κρέμα κάρυ
Αυτή η κρέμα κουνουπιδιού και κάρυ είναι ιδανική για να ολοκληρώσετε τα καθημερινά σας δείπνα. Μια απλή και γρήγορη κρέμα για προετοιμασία αλλά με πολλή γεύση.
Μπιζέλια με ψητή γλυκοπατάτα και μπέικον
Ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση στα κλασικά μπιζέλια με ζαμπόν; Δοκιμάστε αυτά τα μπιζέλια με ψητή γλυκοπατάτα και μπέικον, θα σας αρέσουν!
Φασολάκια με κρεμμύδι και ζαμπόν
Φασολάκια με κρεμμύδι και ζαμπόν, ένα απλό και πλούσιο πιάτο. Ένα γρήγορο πιάτο για προετοιμασία ιδανικό ως ορεκτικό.
Μελιτζάνες με ψητό τόνο
Ψητός τόνος γεμιστός μελιτζάνες, ένα πλούσιο και απλό πιάτο για προετοιμασία. Ιδανικό για προετοιμασία το καλοκαίρι. Θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Μελιτζάνες με ρεβίθια
Μελιτζάνες με ρεβίθια, πλούσιο και εύκολο στην παρασκευή. Ιδανικό για άτομα με κοιλιοκάκη καθώς δεν περιέχουν γλουτένη.
Μαριναρισμένο tofu με λαχανικά στον ατμό
Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα τόφου, αυτή η συνταγή για μαριναρισμένο τόφου με λαχανικά στον ατμό είναι...
Λαχανικά με ατμό
Λαχανικά στον ατμό, ένα απλό, ελαφρύ και υγιεινό πιάτο. Ιδανικό για όλη την οικογένεια, ως εκκινητής, ως συνοδευτικό κάθε γεύματος.
Σανφάινα
Sanfaina, ένα πιάτο από διάφορα βρασμένα λαχανικά ιδανικά για να συνοδεύσετε πιάτα με κρέας, ψάρι και αυγά Ένα πολύ πλούσιο πιάτο λαχανικών.
Κροκέτες σπανάκι και τυρί
Κροκέτες σπανάκι και τυρί, απλό στην προετοιμασία και πολύ καλό. Ιδανικό για κατανάλωση λαχανικών, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν.
Πατάτα στιφάδο με λάχανο και μανιτάρια
Τώρα που οι θερμοκρασίες πέφτουν ξανά, δεν σας αρέσει ένα στιφάδο πατάτας με λάχανο και μανιτάρια σαν αυτό για να σας τονώσει;
Ρύζι με μανιτάρια και ρομανέσκο
Ψάχνετε για ένα απλό και υγιεινό πιάτο με ρύζι; Αυτό το ρύζι με μανιτάρια και romanesco είναι κατάλληλο για μια διατροφή για χορτοφάγους. Δοκιμασε το!
Σούπα κουνουπιδιού και μήλου
Ξεκινάμε το Σαββατοκύριακο ετοιμάζοντας μια απλή συνταγή: μια κρέμα κουνουπιδιού και μήλου που ελπίζω να προσθέσετε στη διατροφή σας...
Πράσινα σπαράγγια και κρέμα πατάτας
Ψάχνετε για μια ελαφριά και απαλή κρέμα για να ολοκληρώσετε τα δείπνα σας; Μπορεί να σας αρέσει αυτό το πράσινο σπαράγγι και κρέμα πατάτας.
Φακές με λάχανο
Σας αρέσουν τα μούρα όσπρια; Δοκιμάστε αυτό με φακές με λάχανο. Ένα πολύ πλήρες και άνετο στιφάδο για τις πιο κρύες μέρες.
Καφέ ρύζι με κουνουπίδι και μπρόκολο στον ατμό
Μια ολοκληρωμένη και υγιεινή συνταγή. Είναι λοιπόν αυτό το καστανό ρύζι με κουνουπίδι και μπρόκολο στον ατμό που ετοιμάζουμε σήμερα μαζί σας.
Μπρόκολο με ψητή μπεσαμέλ
Μπρόκολο με ψητή μπεσαμέλ, ένα πλούσιο και ζουμερό πιάτο λαχανικών, ιδανικό για εισαγωγή σε παιδιά που τείνουν να του αρέσουν πολύ.
Ζεστή κουνουπίδι και σαλάτα καρότου
Θέλετε να μαγειρέψετε απλά πιάτα ξανά μετά τα Χριστούγεννα; Ξεκινήστε με αυτό το ζεστό κουνουπίδι και σαλάτα καρότου.
Κρέμα κολοκυθάκια, καρότο και κουνουπίδι
Ελαφριά και νόστιμη, αυτή είναι η κρέμα κολοκυθιών, καρότου και κουνουπιδιού που σήμερα σας διδάσκουμε πώς να προετοιμάζετε βήμα προς βήμα. Εγγραφείτε!
Ελαφρύ και υγιεινό στιφάδο λάχανου και κουνουπιδιού
Ψάχνετε για μια απλή και ελαφριά συνταγή για να ολοκληρώσετε το μενού σας; Αυτό το στιφάδο λάχανου και κουνουπιδιού είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.
Πικάντικο κουνουπίδι με πικάντικη σάλτσα ντομάτας
Ψάχνετε για μια διαφορετική γαρνιτούρα με πικάντικη πινελιά; Αυτό το κουνουπίδι χτυπημένο με πικάντικη σάλτσα ντομάτας έχει όλα όσα ψάχνετε.
Ρεβίθια με καλαμάρια και κουνουπίδι
Ψάχνετε για ένα ολοκληρωμένο, υγιεινό και ανακουφιστικό στιφάδο για τις πιο κρύες μέρες; Δοκιμάστε αυτά τα ρεβίθια με καλαμάρια και κουνουπίδι.
Κάρυ πατάτας και πράσινου φασολιού
Ψάχνετε για ένα απλό, υγιεινό και vegan πιάτο για να ολοκληρώσετε το εβδομαδιαίο μενού σας; Μάθετε πώς να φτιάχνετε αυτό το κάρυ πατάτας και πράσινου φασολιού.